самоценность
Самоценность и почему без нее НЕЛЬЗЯ?
Есть два понятия такие как самоценность и самооценка. И зачастую их путают, потому что даже по звучанию они очень похожи, но по значению, на самом деле, это совершенно две разные вещи. Многие даже не знают про самоценность как про что-то необходимое для человека, потому что все вокруг твердят только лишь о самооценке: низкая самооценка, адекватная самооценка, заниженная или завышенная. Запросы в гугле и статьи на тему «как повысить свою самооценку» на каждом углу и я уверена, вы не раз их видели и читали.
Но самоценность ничего не имеет общего с самооценкой и заключается она в том, что там нет места вообще НИКАКИМ ОЦЕНКАМ в принципе! ни хороший, ни плохой, ни успешный, ни ленивый - там НИКАКОЙ! ценность заключается просто в том, ЧТО ВЫ - ЕСТЬ! безоценочный факт вашего существования, как уникального человека на Земле (ну потому что другого такого просто НЕТ и БЫТЬ НЕ МОЖЕТ)
И этого достаточно! И то, что вы сами по себе есть - это уже ценность! Вы уже достойны любви! Вы уже достойны всего того, чего хотите, просто потому что вы (как человек) есть. И это такая фундаментальная, очень важная вещь - понимание того, что ТЫ ЕСТЬ.. Что ты и твои чувства существует, твои потребности существуют, твои желания существуют и это ок!
Как бы не казалось странным, но у большинства людей, кто приходит ко мне на сессию как раз-таки самоценность отсутствует. Точнее она проседает - там нету твёрдой опоры на то, что я есть и это ценно! Поэтому конечно же, крайне важно эту самоценность в себе взращивать. Потому что это фундамент, на который по итогу будут ложиться все остальные аспекты. Даже та же самая самооценка: она не может быть адекватной, если у вас отсутствует самоценность.
Да будут проблемы и с самооценкой, и с выстраиванием личные границ, и с умением входить в здоровые отношения и поддерживать их, и в отношениях с деньгами будут сложности, и с заботой о себе, с уважением к себе и любовью к себе. поверьте, без крепкого фундамента в виде самоценности будут большие проблемы в разных сферах жизни и начать их решать придется именно со ВЗРАЩИВАНИЯ САМОЦЕННОСТИ. иначе, ничего не выйдет :)
Это как начать строить дом с крыши, а не с фундамента.. затея глупая, согласитесь. так же и тут. СНАЧАЛА БАЗА. потом всё остальное.
Посмотрите на детей лет 3-5 - вот там еще можно узреть во всей красоте проявление базовой самоценности. Они живут, изучают мир, пробуют, ковыряются в земле, плачут, если больно и смеются во весь рот, когда хорошо, потому что ХОТЯТ и МОГУТ. Чувствуют потребности - и делают. У детей еще пока не привиты страхи от взрослых и боязнь оценок/осуждения. Поэтому они и себя пока еще не оценивают, да и до других им дела нет. Это уже со временем к ним всё придет и выиграют те, кто не расстратит чувства самоценности по пути.
