ВНУТРЕННИЕ ОПОРЫ
ВНУТРЕННИЕ ОПОРЫ: про что это?
Очень часто и я, и мои коллеги, употребляют незамысловатную фразу «внутренние опоры», когда речь идет об их отстутствии и последствиях, связанных с ними.
Хочется здесь раскрыть полно, что понимается под «внутренними опорами» личности и зачем они нужны.
Вообще, проще понять про что это, на примере их отсутствия.
Когда внутренних опор нет или же они шаткие и неустойчивые, человек склонен в первую очередь перекладывать ответственность за свою жизнь на других: на родителей, парнера, или даже просто общества как такового. Просто потому что не знает А КАК НАДО в общем-то распоряжатся собой, своими желаниями и действиями. Полное отсутсвие внутренниих опор - это всегда про неуверенность, тревожность, нервозы и отсутсвие личных границ. Это всегда про подстраивание под других, заслуживание любви и одобрения, страх быть непринятым/отвергнутым/покинутым. Очень часто это про незнание себя и своих ценностей: как с тобой можно, а как нельзя. Это такое состояние, когда ты вечно «какой-то не такой, не достойный» и конечно же, про зависимости (в отношениях, в работе, рпп, алко и нарко)
Когда внутренние опоры начинают выстраиваться, в первую очередь человек учится брать ответсвенность за себя и свою жизнь ПОЛНО. Только от него зависят теперь его успех/счастье/гармоничные отношения/неудачи и провалы. На основе этой ответственности начинаются ТЕЛОДВИЖЕНИЯ в сторону развития и познания себя.
Человек начинает осозновать свою самоценность, учится быть сам себе поддержкой, другом и тем родителем, которого у него никогда не было (не критикующим, а понимающим и одобряющим), учится защищать себя: свои ценности и личные границы. Начинает быть стрессоустойчивым, решать свои же проблемы, а не скатываться в инфантилизм и детскую позицию.
если коротко то, ВНУТРЕННИЕ ОПОРЫ:
✔️ответственность
✔️знание себя
✔️поддержка, принятие
✔️вера в себя
✔️самоценность
✔️уважение к себе
✔️дисциплина, сила воли
✔️чувственность
✔️эмоциональный интелект
✔️личные границы
✔️умение постоять за себя
Это если коротко, хотя конечно вопрос всегда намного шире, глубже и многогранней. Но для начала, можно ориентироваться на этот список и замечать, где эти опоры у меня проседают и что я могу для этого сделать?
